“科学防控从我做起”②勤洗手，一起“手”护健康

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宿迁网讯 为有效应对秋冬季常见呼吸道传染疾病和新冠肺炎的共同威胁，人人都应做好防护，养成勤洗手的良好习惯。

科学研究表明，新冠病毒感染的主要途径以近距离飞沫传播和接触传播为主。接触传播指易感者和感染者接吻、握手后触摸口鼻等，以及手接触被病毒污染的物体表面后未进行手卫生再次触摸口鼻，即“手—鼻”和“手—口”途径的接触感染。由此可见，手是导致接触传播最主要的媒介，勤洗手对于预防病毒传播是非常关键的。

“做好手卫生是降低感染风险最简单、最有效、最方便、最经济的措施，也是减少病毒传播的有效手段，加强手卫生可降低30％的感染。”宿迁市第一人民医院感染管理处副主任护师仲立玲说，当手部有血液或其他体液等肉眼可见的污染时，应及时洗手；手部没有肉眼可见的污染时，可以使用免洗洗手液或速干手消毒剂进行消毒代替洗手。

户外活动后洗手、触摸口鼻前洗手可以有效预防新冠病毒传播，在工作中经常触摸面部、鼻、口等处更容易感染新冠病毒。“我们经常开展卫生健康教育活动，为小朋友们讲解正确的洗手方法，帮助他们养成良好的卫生习惯。无论饭前、便后，还是接触了容易被污染的物体表面，都要勤洗手。”仲立玲介绍，用流动水淋湿双手，取适量洗手液或者肥皂均匀涂抹双手，只要按正确流程洗手，大多数细菌和病毒都会被流水冲走。

“我已经养成了勤洗手的习惯，每次取完快递、外出回家后都会及时洗手。我觉得这样可以保持手的卫生，降低被病毒感染的风险，也可以很好地保护自己。”家住市区中港雅典城小区的孙女士说，以前她洗手只用几秒钟，后来意识到洗手的重要性，专门通过网络查找“七步洗手法”教程，“现在每次洗手我至少用半分钟，取适量洗手液认真揉搓手掌、手背、手指和指缝，并在流水下彻底冲净双手。如今养成了勤洗手的习惯，不这样做反而会不习惯。”（李映学）

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