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夏秋贪凉,当心颈椎病“秋后算账”

最近因为天气转凉,到医院就诊的颈椎病患者增多了,如果出现颈部酸痛、头晕手麻,就要当心是颈椎病,今年只有23岁的王女士就中招了。

南京的王女士今年刚大学毕业,正在复习考研,每日几乎超过8小时都在低头看书,最近突然感觉脖子不舒服。

王女士说:“我自己有点腰椎炎盘突出,因为从高中时学习压力有点大,最近就觉得肩背,尤其是背的上半部很酸痛,会觉得疲惫乏力。”

医生介绍,王女士因为长期伏案导致颈部出现劳损,经过两个疗程的中医理疗才有所好转。夏秋季节,颈椎病的高发多与气温骤降有关,如果不注意保暖,寒气就会入侵颈椎关节,导致肌肉受累、症状加重。

南京市玄武区兰苑社区医院推拿科中医师蔡秋晋表示:“秋季是一个比较好发的季节,夏天刚过来可能空调吹的比较多,容易受凉,容易引发一些颈椎疾。还有一些上班族,现在离不开电子产品,低头伏案时间久,所以颈椎病好发。”

中医专家表示,颈椎病三分治、七分防,市民朋友在秋季要注意颈部的保暖,随气温变化及时添加衣物。伏案工作者超过半小时就应抬头远望、放松颈椎,缓解肌肉韧带疲劳,还可以进行一些颈部锻炼。

中医师蔡秋晋建议做一些拉伸,撑一撑经络,练的老年人最好不要太早出门,等到太阳出来以后再出门,而且不要一味追求步数,走路的话要适当。

(来源:《零距离》记者/王华素 编辑/汪泽)

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